Pätná ostroha

Podstatný trend posledných rokov nielen u nás, ale aj vo svete je nárast počtu ľudí, ktorí trpia najčastejšie bolesťami v oblasti päty. Tento nepríjemný zdravotný problém možno radiť do najobvyklejší kategórie a patrí do kompetencie ortopédov. Väčšinou tieto odborníky navštevujú pacienti, až už si nevie rady s ukrutnú bolesťou.

Príčiny a príznaky pätovej ostrohy

S bolesťou pat sa stretávajú hlavne ľudia, ktoré sú celý deň na nohách. Niektorí jedinci sa s touto ťažkostí stretávajú už v detstve a u nich môže pretrvať až do neskorého veku. Ovšem oveľa časté sú prípady, kedy začne človeka táto ťažkosť sužovať až v období stredného veku. Bez najmenšieho varovného signálu sa u jedinca bolesť päty prejaví naplno. Taký človek s ťažkosťou ujde pár krokov bez toho, aby necítil veľmi ostrú bolesť priamo v mieste nášľapu na pätu. Z toho možno jednoducho usúdiť, že tento prejav dokáže mnohým ľuďom znepríjemniť život.

Pritom za týmto stavom môže napríklad stať v minulosti prekonali úraz. K tým najbežnejším sa radí úrazy chodidiel, pat či Achillovej šľachy. Človek na niektoré z týchto zranení úplne zabudne. Avšak v niektorých prípadoch môže tento problém po čase o sebe dať vedieť. Problematiku týchto ortopedických ťažkostí možno skrátka považovať za pomerne obšírnu a záleží na mnohých okolnostiach, čo sa v konečnom dôsledku samozrejme prejaví aj na zvolených rozdielnych liečebných postupoch.

Lokalizovaná silná bolesť v oblasti päty môže mať niekoľko príčin. Jednou z nich je napríklad dlhodobé nosenie nesprávnych topánok. Okrem toho sa veľa hovorí aj o civilizačnej chorobe čiže takzvané nadváhe. Eventuálne do úvahy možno brať aj dedičné predispozície.

Nie každý bolestivý prejav môže značiť ostrohu pätovej kosti. Za pätnej ostrohou stojí práve trvalé preťažovanie časti dolnej končatiny, taktiež aj nesprávne postavenie nohy. Sprvu sa vyskytuje na danom mieste opuch či prípadné začervenanie. Zvlášť v týchto prípadoch sa utvorí takzvaná ostroha v okolí pätnej kosti. Ide o akýsi výrastok za pätou, ale napriek tomu sa niekedy môže objaviť aj pod pätou. Nie je to nič obvyklého.

Ostroha sa svojím vzhľadom môže skôr laicky približovať drobnému typickému krápníkovému útvaru, ktorý smeruje do vnútornej strany chodidla a pri sebemenší chôdzi vzniká bolestivé podráždenie. To prechádza celou nožnú klenbou.

Rozvoj ostrôh môže zapríčiniť tiež najrôznejšie deformácie dolných končatín. Predovšetkým ide o nasledovné vady (skrútenie priečnej klenby, chorobné zmeny kostí a zníženie pozdĺžnej klenby a mnoho iných). Uviesť možno tiež neriešené problémy s kĺbmi, tak aj viditeľné ťažkosti s najdôležitejšiu a zároveň najpružnejšiu častí ľudského tela. Práve tieto problémy majú na svedomí zlú chôdzu. V neposlednom rade súvisí toto degeneratívne a zápalové ochorenie aj s inými chorobami, ktoré sa môžu negatívne premietať do celkového stavu pätnej kosti.

Možnosti liečby

Prv než lekár nastaví diagnózu, vykoná pacientovi celkové vyšetrenie. Používa k tomu niekoľko vyšetrovacích techník. Okrem klinickej metódy je na programe tiež röntgenové vyšetrenie. Akonáhle má v ruke výsledky, pristúpi následne lekár k samotnej liečbe.

V súčasnosti sa medicína v tejto oblasti opiera o fyzikálnu terapiu. Tá sa uprednostňuje vďaka svojmu analgetickému efektu. Jednotlivé metódy prinášají optimálne prekrvenie v danej častí končatiny, čo sa tiež razantne odráža na ústupe opuchu.

Lekár môže pacientovi predpísať metódu aplikácie tepla či chladu. Využíva sa tiež vodoliečba, elektroliečba, magnetoterapia, laseroterapia alebo rázová vlna. Znamenité výsledky má v mnohých prípadoch tiež röntgenové ožarovanie.

Okrem toho pacient dostane na predpis špeciálne mastičky a gély. Tieto prípravky obsahujú unikátné protizápalové a protibolestivé zložky.

Pacienti s pätnou ostrohou môžu vyskúšať alternatívnu formu liečby. V kurze je tiež homeopatická kôra.

Prevencia

Pred vznikom pätnej ostrohy platí niekoľko základných preventívnych pravidiel. Po prvé by sa ľudia mali vyhnúť celodenej chôdzi v obuvi na vysokom podpätku. Práve táto forma topánok má na svedomí celý rad problémov počínajúc otlaky a deformácií prstov až končiac pätným ostrohy

Odborníci odporúčajú v tomto prípade sa zamerať na odľahčenie pätovej kosti. K tomu ľuďom slúžia špeciálne vložky čiže podpätníky. Človek by si mal zaobstarať tento druh pomôcok z kvalitného materiálu. Vynikajúcimi vlastnosti sa pýši vložky pod päty v mäkší podobe. Ide v prvom rade o modely z gélu.

Keď mu to situácia samozrejme dovolí, by si mal každý od topánok úplne oddýchnuť. Stačí na nejakú chvíľu vykĺznuť z obuvi. Jedinec si môže vykonať jednoduchú relaxačné metódu a to tak, že si namasíruje plôšky nôh. Masáž tejto časti končatín možné ideálne vykonať v pokojnom prostredí domova. Pochopiteľne nohy si človek môže namasírovať aj o prestávke v práci.

Ľudia by sa nemali ochudobniť o dostatočnú pohybovú aktivitu. Tú možno najlepšie vykonávať na čerstvom povetrí. V rámci voľnočasového programu si môžu zvoliť bežnú rekreačnú formu športu od jazdy na bicykli cez aerobic a plávanie až po tenis, horolezectvo, kickbox a mnoho iné športové zábavy. Na zreteľ by mali vždy brať niekoľko vecí. Ide najmä o nadmerné preťažovanie kĺbov. To však nerobí dobre ľudskému organizmu. Ľudia by sa mali vyhýbať noseniu a zdvíhaniu veľmi ťažkých predmetov. Správna cesta nie je ani prudké zníženie telesnej hmotnosti.

Dolné končatiny sú časti tela, ktoré počas dňa sú v maximálnej miere zaťažované. Z tohto jednoduchého dôvodu by sa ľudia o svoje nohy mali starostlivo každodenne starať. Na mieste je nielen správna relaxácia a masírovacia procedúra, ale aj uvoľňovacie a naťahovacie cvičenia každého prsta. Ak všetko ľudia robia, ako majú, nemusia sa obávať pätových ostrôh.

Autor: Lenka Klabochová