Celulitída

Celulitída je ochorenie, ktoré vzniká hromadením tukového tkaniva a následne starnutím podkožného väziva. Zmnoženie tukových buniek sa deje predovšetkým pôsobením ženských pohlavných hormónov. Najväčší podiel viny nesie hormón estrogén, ktorý má tiež vlastnosť zvláčňovať a zmäkčovať väzivo a tak tukovým bunkám nič nebráni v ich postupe a rozširovania. Vznik ochorenia tiež podporuje spôsob uskládání podkožného väziva, ktorým sa ženské telo líši od mužského, ale určite sa nedá povedať, že by sa celulitída týkala len žien. Trpí ňou tiež malé percento mužov.

U žien sú povrazca podkožného väziva rozložené súbežne a všetky kolmo k povrchu kože a medzi sebou uzatvárajú nepatrné lalôčiky tuku. Ak tuk zhutní a zväčší objem, pretlačia sa cez kožné väzivo cestou najmenšieho odporu a pod povrchom kože utvoria malé hrudkovité útvary. Úpony jednotlivých povrazcov potom vytvára jamky.

Mužskej väzivo je usporiadané inak a to do podoby prepletené siete. Pri zväčšenej a nadobudnutie tukových buniek na objeme dôjde k roztiahnutiu väziva do strán, takže koža zostáva hladká.

Prejavy a štádia celulitídy

Ženská celulitída sa najčastejšie prejaví pri požívaní antikoncepcie, tehotenstvo čí začínajúcich nadváhe. Častejšie ňou trpia obézne ženy, ale nevyhýba sa chudým a dokonca ani podvyživeným ženám. Najskôr sa u väčšiny prípadov objaví na zadných stranách stehien, následne na bočných a trupe, bruchu, zadku a niekedy aj na zadnej strane paží. V najhorších prípadoch môže byť postihnutá kompletne celá kože. Stupňa celulitídy rozdeľujeme do štyroch štádií:

1. štádium - hrbolkovitá koža je viditeľná iba pri stlačení prstami
2. štádium - niekedy nazývané ako modelkovské štádium, hrudkovitá štruktúra kože sa prejavuje nielen pri stlačení, ale aj pri napnutí svalov, sedení na tvrdej podložke alebo voľným okom pri bočnom ostrom osvetlení
3. štádium - nerovnosti kože sú okom viditeľné vždy
4. štádium - nastávajú hrubé nerovnosti kože, môže dochádzať k opuchom alebo veľkému zväčšenie tukových buniek, toto štádium často sprevádza bolesti kože a namáhaných partií

Liečba celulitídy

Ako každá choroba, ani celulitída by sa nemala podceňovať a je vhodné jej liečbu konzultovať s odborníkom. Pokiaľ sa nejedná o vážnejší stav, je najlepším spôsobom na navrátenie jemnej pokožky správna životospráva. Najdôležitejším bodom bude zmena stravovacích návykov. Neexistuje žiadna diéta, ktorá by vás zbavila celulitídy nadobro, ale vhodnými potravinami sa k tomuto cieľu môžete výrazne priblížiť. Ak máte nadváhu, je vhodné začať s diétami priamo určenými pre ľudí s nadváhou. Samozrejme drastické zníženie nadváhy tiež nie je v poriadku, pretože sa zhodené kilá môžu vrátiť v podobe jo-jo efektu, ktorý vašej celulitíde ešte priťaží. Správna diéta by mala zahŕňať pestrú stravu, dostatočný pitný režim a hlavne pohyb.

Zo športov je vhodný rekreačný beh, jazda na bicykli alebo na koni, plávanie, tanec alebo aerobik, dlhšie rýchla chôdza, jazda na kolieskových korčuliach a iné. Je dôležité nepreťažovať organizmus a začínať pozvoľna. Nesplnenie vysokých nárokov na seba samu si tiež nepomôžete.

Prevencia

Počas dňa by ste mali udržiavať kožu hydratovanú a mierne mastnú. K tomu vám pomôžu rôzne masti a krémy. Nie je dôležité koľkokrát alebo aké množstvo krému použijete, ako skôr spôsob a technika jeho vtieranie do poškodených miest. Príjemné sú masážne valčeky s nerovným povrchom, ktoré sa správnym pohybom snažia rozbúrať tukové hrudky.

Autor: Lenka Klabochová