Bolesť svalov
Choroby s týmto príznakom
Bolesť svalov v pokoji alebo pri pohybe je varovný signál, ktorý vás upozorňuje na možné alebo prebiehajúce poškodenie tela. Okrem tíšenie bolesti je nutné diagnostikovať a odstrániť jej príčinu aby sme predišli poruche funkcie alebo poškodenie svalov, šliach a kĺbov.
Bolesť svalov vzniká najčastejšie následkom rôznych zranení, preťaženie, alebo bežného prechladnutia a chrípky.
Bolesti pri natiahnutí alebo natrhnutie svalu
Napnutie sa objavuje pri prudkom a silnom stiahnutí alebo nadmernom natiahnutie svalu. Pri miernom natiahnutí zranenie spôsobuje pocit stuhnutosti a bolesti svalu, ktoré trvajú pár dní. Pri stredne silnom natiahnutí je stuhnutosť a bolesť svalu sprevádzaná opuchom a hematómom. Bolesť trvá jeden až tri týždne. Pri silnom natiahnutí je sval natrhnutý a objavuje sa vnútorné krvácanie, pri ktorom je potrebný chirurgický zákrok.
Čo robiť pri bolesti svalov
Existuje veľa možností liečby:
- Ak je bolesť dôsledkom nadmerného a opakovaného preťaženia, oddychujte a vyhýbajte sa aktivitám, ktoré môže bolesť zosilniť
- Priložte studený obklad na bolestivé miesto, predídete tak vzniku opuchu a uľavíte od bolesti. Neskôr by ste mali zranenie zahriať, zintenzívni sa tak cirkulácia krvi v postihnutom tkanive. Do tkaniva sa dostáva viac výživových látok a kyslíka a následne sa tkanivo regeneruje
- Analgetiká môžu tiež do veľkej miery pomôcť, pretože svojou aktivitou uľavujú od bolesti a zároveň redukujú zápal
- Cvičte cviky doporučené rehabilitačným pracovníkom. Pomáhajú zvyšovať prúdenie krvi a tým napomáhajú hojeniu
- Fyzický tréning posilňuje svaly a zvyšuje pevnosť kĺbov a ich ohybnosť.
Návšteva lekára je nevyhnutná keď:
- bolesť alebo opuch sú výrazné
- máte podozrenie na natrhnutie svalu
- bolesť sprevádza horúčka, stuhnutosť alebo pocit brnenia
- postihnuté miesto je horúce a červenej
- bolesť neustupuje napriek opatreniam samoliečenia
